Les avantages de la sophrologie à distance
Prendre rendez-vous Programme Pause Mentale Les avantages de la sophrologie à distance : pourquoi opter pour des séances en visio ? DATE 10.11.24 La sophrologie à distance, grâce aux séances en visio, gagne en popularité depuis quelques années auprès de nombreuses personnes qui souhaitent profiter des bienfaits de la sophrologie tout en restant dans le […]
Conseils pour sortir d’une crise d’angoisse
Conseils pour sortir d’une crise d’angoisse. DATE 20.02.23 On se sent souvent démuni.e face aux personnes qui font des crises d’angoisse, surtout quand nous n’en sommes pas sujet.te nous-même. Alors voici une liste pour aider les autres pendant leurs crises d’angoisse, ou que tu peux partager à tes proches pour qu’ils t’aident pendant un […]
L’anxiété en soirée
Vivre avec de l’anxiété apporte son lot de défis et d’inconforts. Si le fait de sortir et de faire la fête peut être synonyme de joie et de partage pour beaucoup, ce type de rassemblements peut générer bien plus d’angoisse que de plaisir pour les personnes sujettes à l’anxiété.