Kinésiologue Lille et Sophrologue Lille certifiée Aude

Mouvements et apaisements

Pour contrer le stress, le mental saturé, l’anxiété envahissante et le manque de sérénité.

Mouvements et apaisements

Pour contrer le stress, le mental saturé, l’anxiété envahissante et le manque de sérénité.

→ retrouvez du confort corporel, mental et émotionnel.

Kinésiologue, sophrologue et professeure de yoga, je propose une approche qui mêle écoute profonde, observation du corps et mouvements adaptés.

Certaines réactions ne se comprennent pas seulement. Elles se vivent dans le corps : tensions, blocages, automatismes.

Parler ne suffit pas toujours, je propose donc un travail qui relie les deux : mettre des mots, et observer ce qui se passe concrètement dans le corps.

À Lille en cabinet et en visio.

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Merci pour toutes ces étoiles ! 💛

→ retrouvez du confort corporel, mental et émotionnel.

Kinésiologue, sophrologue et professeure de yoga, je propose une approche qui mêle écoute profonde, observation du corps et mouvements adaptés.

Certaines réactions ne se comprennent pas seulement. Elles se vivent dans le corps : tensions, blocages, automatismes.

Parler ne suffit pas toujours, je propose donc un travail qui relie les deux : mettre des mots, et observer ce qui se passe concrètement dans le corps.

À Lille en cabinet et en visio.

États d’anxiété, angoisse et tensions persistantes

Un corps qui reste en alerte, des pensées en boucle, des réactions qui dépassent parfois ce que vous comprenez.

Grossesse, périnatalité et périodes de transformation

Tout moment de changement pouvant s’accompagner de tensions, d’appréhensions ou d’un besoin de soutien plus ajusté.

Stress étudiant et exigences élevées professionnelles et artistiques

Pression, surcharge mentale, préparation mentale et physique, difficulté à relâcher malgré les efforts fournis.

Difficultés qui perdurent malgré un travail sur soi

Difficultés qui perdurent malgré un travail sur soi Vous avez déjà exploré, réfléchi, compris… sans que cela suffise à apaiser durablement.

Plusieurs options de consultation

Kinésiologie à Lille

Travail corporel avec toucher pour avancer quand le mental ne suffit plus. Observation des réactions physiques, mouvements spécifiques et points d'acupression.

Sophrologie en visio

Des outils adaptés pour mieux vivre les stress du quotidien : c'est 1h d'exercices guidés personnalisés de relaxation, de respiration, des mouvements. Vous repartez avec tout pour être autonome dans votre apaisement.

Séance Clarté à Lille ou en visio

Un dialogue approfondi pour faire le point. On explore ensemble comment vous fonctionnez face au stress, vous repartez avec de la clarté et une direction. Idéal quand vous ne savez plus par où commencer.

Yoga et mouvements

Construction d'une routine quotidienne. On crée ensemble une pratique de 10-15 min adaptée à votre corps, vos envies et votre quotidien.

Aude Chaput

Kinésiologue à Lille certifiée, sophrologue RNCP et professeure de yoga.

Je m’engage à vous accompagner dans un espace où la parole est libre, confidentielle et prise en considération dans le respect et le non-jugement.

Ces pratiques n’ont pas vocation à remplacer un suivi médical, mais offrent une approche différente, un espace d’écoute et de bien-être pour prendre soin de soi autrement, sans pression ni dogme.

Conditions générales de vente