Kinésiologie et sophrologie
Stress, mental saturé, anxiété, crise d’angoisse
Un accompagnement sur-mesure pour apaiser le mental, relâcher les tensions, retrouver confort et légèreté au quotidien.
Kinésiologie à Lille
Retrouver un appui pour mieux vivre les situations stressantes du quotidien.
La kinésiologie est une pratique qui aide à questionner ses réactions face au stress, dans le but d’en en réduire les effets.
Elle vise à relâcher les tensions pour aborder plus sereinement les situations qui nous bousculent. Chaque séance est une invitation à se recentrer, à reprendre appui sur soi, et à avancer avec plus de calme et de clarté.
Sophrologie en visio
Découvrez des séances de sophrologie personnalisées visant à apaiser le stress et réduire l’anxiété, en visio, où que vous soyez.
Apprenez à construire votre propre boîte à outils anti-stress avec des exercices pratiques. Ces techniques concrètes sont des appuis pour surmonter les situations stressantes, apaiser les crises d’angoisse et mieux vivre les inconforts liés à l’anxiété.
vos retours
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Aude Chaput
Kinésiologue certifiée, sophrologue RNCP et professeure de yoga.
Je m’engage à vous accompagner dans un espace où la parole est libre, confidentielle et prise en considération dans le respect et le non-jugement.
Ces pratiques n’ont pas vocation à remplacer un suivi médical, mais offrent une approche différente, un espace d’écoute et de bien-être pour prendre soin de soi autrement, sans pression ni dogme.
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- Sophrologie en visio
- Kinésiologie au 12 rue de Cannes, 59000 Lille
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