Kinésiologue Lille et Sophrologue Lille certifiée Aude

Mouvements et apaisements

Pour contrer le stress, le mental saturé, l’anxiété envahissante et le manque de sérénité.

Mouvements et apaisements

Pour contrer le stress, le mental saturé, l’anxiété envahissante et le manque de sérénité.

→ retrouvez du confort corporel, mental et émotionnel.

Moi, c’est Aude.

Depuis 5 ans, j’aide les personnes anxieuses coincées dans leur mental à retrouver du souffle.
Kinésiologue, sophrologue et professeure de yoga, je propose une approche qui mêle écoute profonde, observation du corps et mouvements adaptés. C’est le fruit de plusieurs centaines de personnes accompagnées et de ce qui a vraiment marché.
Je t’aide à sortir de ta tête pour retrouver du confort au quotidien.

À Lille en cabinet et en visio.

Tu stresses, ton mental tourne. Tu as essayé beaucoup de méthodes, rien ne t’apaise vraiment durablement.
Changeons ensemble la méthode en partant de TOI plutôt que de la technique.

Tu as aujourd’hui besoin de sur-mesure et de comprendre pourquoi ton corps réagit comme il le fait.

Trouvons ce qui te fait du bien aujourd’hui pour retrouver du confort dans ton corps et ta tête.

→ retrouvez du confort corporel, mental et émotionnel.

Moi, c’est Aude.

À Lille en cabinet et en visio.

Tu stresses, ton mental tourne. Tu as essayé beaucoup de méthodes, rien ne t’apaise vraiment durablement.
Changeons ensemble la méthode en partant de TOI plutôt que de la technique.

Tu as aujourd’hui besoin de sur-mesure et de comprendre pourquoi ton corps réagit comme il le fait.

Trouvons ce qui te fait du bien aujourd’hui pour retrouver du confort dans ton corps et ta tête.

Kinésiologie à Lille

Travail corporel avec toucher pour avancer quand le mental ne suffit plus. Observation des réactions physiques, mouvements spécifiques et points d'acupression.

Sophrologie en visio

Des outils adaptés pour mieux vivre les stress du quotidien : c'est 1h d'exercices guidés personnalisés de relaxation, de respiration, des mouvements. Tu repars avec tout pour être autonome dans ton apaisement.

Séance Clarté à Lille ou en visio

Un dialogue approfondi pour faire le point. On explore ensemble comment tu fonctionnes face au stress, tu repars avec de la clarté et une direction. Idéal quand tu ne sais plus par où commencer.

Yoga et mouvements

Construction d'une routine quotidienne. On crée ensemble une pratique de 10-15 min adaptée à ton corps, tes envies et ton quotidien.

Vous m'avez fait confiance

Merci pour toutes ces étoiles ! 💛

Ma mission : vous aider à retrouver du souffle quand la tête tourne en boucle. Trouvons ce qui vous fait du bien et apaise votre quotidien.

Aude Chaput

Kinésiologue à Lille certifiée, sophrologue RNCP et professeure de yoga.

Je m’engage à vous accompagner dans un espace où la parole est libre, confidentielle et prise en considération dans le respect et le non-jugement.

Ces pratiques n’ont pas vocation à remplacer un suivi médical, mais offrent une approche différente, un espace d’écoute et de bien-être pour prendre soin de soi autrement, sans pression ni dogme.

Conditions générales de vente