Programme Anti-Stress "Pause Mentale" :
Retrouve sérénité et apaisement au quotidien !
C’est avec plaisir que je t’ai concocté un programme pour aider ton cerveau à se mettre sur OFF !
Envie de te libérer du stress, de calmer ton anxiété et d’apaiser tes pensées ? Le programme Pause Mentale est conçu spécialement pour toi ! Avec des outils simples et efficaces, tu pourras relâcher les tensions, retrouver le calme intérieur et dire adieu au stress qui t’envahit.
Un programme pour réduire le stress et retrouver du bien-être.
Grâce à des mouvements doux inspirés du yoga, des étirements et de la sophrologie, ce programme t’offre un véritable moment de reconnexion à toi-même. Pas besoin d’être expert : il est accessible à tous les âges et tous les niveaux !
Voici ce qui t’attend :
4 vidéos essentielles pour une détente profonde :
- Rencontrer ses sensations (14 min) – Pour se reconnecter à son corps.
- Évacuer le stress (15 min) – Libérer les tensions et se relâcher.
- Bouger avec fluidité (11 min) – Relâcher les blocages avec des mouvements simples.
- S’étirer, s’ancrer, s’apaiser (25 min) – Une pause régénérante pour se recentrer.
Un accès illimité à ton outil de sérénité :
Ce programme est une véritable boîte à outils anti-stress :
- Tu accèdes aux vidéos à vie, sans limite d’utilisation.
- Chaque vidéo est accompagnée d’une version audio pour te guider, même sans écran.
- Reproduis les mouvements et les techniques selon tes besoins, à ton rythme.
Pourquoi choisir le programme Pause Mentale ?
- Réduit le stress et l’anxiété dès la première utilisation.
- Améliore ton bien-être physique et mental au quotidien.
- T’accompagne dans la gestion des moments difficiles ou des journées chargées.
Avec Pause Mentale, offre-toi une pause précieuse, pour calmer ton esprit et retrouver un corps détendu, où que tu sois.
Accès à Pause mentale : 60€
Qui suis-je pour te proposer ce programme ? : je suis sophrologue certifiée RNCP, kinésiologue et professeure de yoga. C’est donc naturellement que ces vidéos mélangent certains de ces outils 🙂
- Kinésiologie et Sophrologie au 2 rue Fénelon, 59700 Marcq-en-Barœul
- Sophrologie en visio
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